На какое море лучше поехать. На какое море поехать отдыхать? Балтийское море отдых с детьми

С наступлением лета многие из нас начинают задумываются, где отдохнуть летом и куда съездить в отпуск и по мере раздумий, а особенно после долгой и лютой зимы, мы всё больше приходим к выводу, что нам просто хочется погрется на солнышке на каком нибудь морском курорте. Если не намечается рыбалка на реках или отдых на озёрах , то при планировании поездки на отдых рассматривать северные моря не имеет смысла, а вот субтропики - идеальный вариант. Ласковое солнце, хрустящий теплый песок, манящие волны - что еще нужно уставшему телу, требующему покоя? Ежегодными популярными направлениями для летнего отпуска становятся такие моря как Черноморское, Балтийское, Азовское и Каспийское побережье.

Независимо от региона вашего проживания до места проведения отпуска нужно будет на чем-то добираться. А потому о выборе транспорта рекомендуем позаботится заблаговременно и заранее приобрести билеты на самолёт или . Помимо этого стоит заранее забронировать отель , так вы сможете начать отдых сразу по приезду и не омрачать его долгими поисками жилья на месте.

Черноморское побережье влечёт семейных путешественников: если вы собираетесь взять в поездку малышей и школьников, лучшего варианта, чем Крым или Краснодарский край не найти. Для отдыха на море стоит рассмотреть Туапсе , Новоросийск , Сочи, Геленджик, Адлер - это города с развитой инфраструктурой, чистыми пляжными зонами и большим количеством жилья. Особое внимание стоит обратить на гостиницы и отели Сочи , город был полностью реконструирован к Олимпиаде-2014, появилось множество новых и интересных развлечений на любой вкус.

Отдых в России не слишком дорогой: при ограниченном бюджете рассмотрите хостелы или апартаменты Краснодарского края. Чуть дороже обойдется остановка в отелях, имеющих две и три звезды, однако, разницу с частными предложениями жителей края нельзя назвать колоссальной. После заселения не забудьте узнать на ресепшене о местных достопримечательностях: в Краснодарском крае их очень много, для каждого поселения характерны свои узнаваемые места. Например, в Сочи это дендрарий, зоопарк. В Адлере - океанариум и парк аттракционов, в том числе экстремальных. Выбор программы развлечения зависит только от личных предпочтений.

Летний отдых в Крыму

Куда поехать летом любителям истории? Ответ очевиден: в Крым! Грандиозные руины империй скифов, римлян, греков и византийцев - здесь есть чем заинтересовать путешественника. В Ливадии расположен дворец Российского императора Николая II, использовавшийся им в качестве летней резиденции, в Бахчисарае - Свято-Успенский монастырь и красивейший дворец Крымского хана. Не обходите вниманием знаменитое на весь мир «Ласточкино гнездо» - потрясающий замок, оставляющий интересное послевкусие. Посещение Севастополя произведет глубокое впечатление: город-герой, открыт для любителей рассказов о войне. Больше информации о том, что посмотреть в Севастополе можно в одноименной теме.

Летний отдых в Крыму будет одинаково хорош, как в известных городах Феодосия , Судак, Евпатория, так и в небольших поселках с отменными черноморскими пляжами. В уединенных местах Крыма доступны дайвинг, рыбалки и другие водные развлечения. По всей территории туристической крымской зоны можно найти магазины, аттракционы, экскурсии и санатории.

Летний отдых на Балтийском море

Если вам хочется отдохнуть в России, но при этом чувствовать себя, как за границей, смело выдвигайтесь на Балтийское море. Калининградская область изумит отпускников, отправляющихся сюда на летний отдых впервые: здесь превосходный европейский сервис, идеальная чистота и атмосферность. Чтобы прочувствовать все великолепие природы, отправляетесь на Куршскую косу. Это природный заповедник, окруженный хвойными лесами, дюнами. Кристально чистый песчаный пляж порадует семейные пары и одиноких путешественников. Интересный факт: Куршская коса начинается от территории Зеленоградска и заканчивается около Клайпеда (Литва).

Непременно стоит посетить Куршскую косу еще и потому, что в один день вы сможете искупаться в пресной и соленой воде. Это связано с тем, что Куршская коса расположена между солеными балтийскими водами и пресным заливом. Не забудьте элементарные правила поведения: воздержитесь от порчи зеленых насаждений, цветов, не разжигайте костры и не ройте ямы. Эти действия официально запрещены в зоне заповедника. Для определения места дислокации взгляните на карту: вы можете расположиться на ночь как в самом городе Зеленоградске, так и тихих поселках Рыбачий, Морское, Лесное.

В России отдых с семьей можно организовать и на Азовском море: желтоватый, почти белый песок, теплая вода, километры пляжей - все, что нужно уставшим отпускникам. Особенность моря в его глубине - 14 метров позволяют прогреть воду практически мгновенно. Легкий ветер способствует потрясающему загару, который, к сожалению, не является таким стойким, как загар, полученный на черноморье.

На Азовском море мало курортных городов, жизнь провинций отличается размеренностью и безмятежностью. Двери гостеприимных апартаментов открыты для туристов в Кучугурах, Ейске, Приморско-Ахтарске, станице Голубинской. При этом вам не стоит беспокоиться: бюджет семьи не пострадает, ведь цены на жилье и летний отдых на Азове небольшие. Если вы хотите отдохнуть в России в 2017 году и получить максимум удовольствия от пребывания на море, вам однозначно стоит посетить тихие и спокойные пляжи Азовского моря.

Летний отдых на Каспии

Наверняка, обдумывая, куда поехать летом, вы не внесли в список желаний Каспий. Информации об отдыхе в райском месте крайне мало, однако, это не делает его плохим для отпуска в России. Напротив, великолепное теплое море, температура которого достигает 30 градусов летом, песчаные пляжи, красивая природа. Уж если и ехать куда-то за бюджетным, но хорошим отдыхом, то только на Каспий. Двери своих гостевых домов откроют жители Лагани, Каспийска, Дербента, Махачкалы, Астрахани. Если вы ищите уединения, обратите внимание на небольшие поселки.

Любителям шума и постоянного веселья на побережье будет скучновато: плохо развитая инфраструктура не сможет удовлетворить потребности в экстремальном или ночном отдыхе. А вот позагорать на пляже, искупаться в теплом море и прогуляться по красивым улицам поселков - эти пункты природа Каспия поможет воплотить в жизнь сполна. Еще один существенный плюс в пользу выбора отдыха в России на каспийском побережье - бюджетность. Низкие цены на продукты и развлечения, доступность жилья. За остановку в гостинице по системе all inclusive вы отдадите в несколько раз меньше денег, чем пришлось бы это сделать в Крыму или на курортах Краснодарского края.

На какое море поехать? Выбирая место предстоящего отдыха, мы зачастую руководствуемся многими вещами: ценами на билеты, модностью курорта, шопингом в тех местах, но не задумываемся о самом главном. А зачем мы, собственно, едем на море ? Ведь не просто поплескаться в водичке и полежать в новом купальнике на пляже, а за здоровьем. Но какое море, при ваших болезнях, поможет вам одолеть их, а какое - может и усугубить? Хотя бы минимальную информацию о том море, куда вы собираетесь ехать - должен знать каждый.
ЧЕРНОЕ МОРЕ
Черное море - кладезь самых разных микроэлементов. Бром, йод, натрий, калий, магний. Все что так нужно нам для здоровья! Черноморская вода обладает большой целительной силой, также как и воздух самого побережья. Особенно в горных и лесных районах. Славен такими местами Крымский полуостров. Отправиться именно туда на отдых и лечение рекомендовано тем, кто страдает легочными, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также - страдающим разными формами артритов. Причем, людям с больным сердцем лучше выбирать для отдыха именно Крым, а не Кубань.
Черное море капризное — температура воды, в зависимости от погоды, может меняться очень часто. Это, впрочем, его единственный минус. А в целом, купание в черноморской воде — благотворно действует на весь организм в целом и служит отличной профилактикой от многих недугов.

Красное море
Климат в странах, что расположены на берегах Красного моря - очень сухой. Но он крайне целебен - в нем очень много кислорода и брома. Гражданам с истощенной нервной системой - просто пулей надо ехать именно на Красное море. Нервная система без всяких таблеток укрепится за пару недель!
Пусть вас не пугает тамошняя жара- 45 градусов! При сухом жарком воздухе она не очень давит на организм.
Красное море - одно из самых соленых морей на планете, а следовательно и самых лечебных. Вода в нем обладает ранозаживляющим и противовоспалительным эффектом. Море богато различными микроэлементами.
Купание в водах Красного море показано практически при любых заболеваниях — сердечно- сосудистых, легочных, кожных, суставных. Говорят, что именно Красное море лечит затяжные формы гайморитов, которые никак не подаются лечению медикаментами.
Средиземное море
Средиземное море - у россиян сейчас не менее популярно, чем Черное. И это правильно. Ведь Средиземное море стоит на втором месте после Красного — по насыщению морской воды разными полезными микроэлементами. Медиками особенно рекомендован отдых в северных странах Средиземноморья. Например, турецкий климат, очень похож на крымский.. Но во всех странах такая картина. Если вы опасаетесь повышенной влажности, то некоторые средиземноморские страны лучше посещать не в летний сезон. Поинтересуйтесь заранее - какая влажность в той стране, что вы выбрали для отдыха.
А в целом, выбрав для отдыха Средиземное море - вы отлично укрепите свой иммунитет, подлечите суставы, да и получите массу эстетических впечатлений.
Кстати, именно Средиземное море рекомендовано для лечения ожирения и бесплодия, а также астмы и бронхита.
Людям, страдающим сердечно- сосудистыми заболеваниями лучше в самую жару на это море не ехать. Сильная духота плохо влияет на работу сердца.
Азовское море

Азовское море - самое мелкое и малосоленое море, но оно тоже считается лечебным. Особенно мелкими частицами водорослей, что оседают на дне. Благотворно влияет на организм и лечебная азовская грязь. Азовское море просто необходимо при многих кожных заболеваниях, гайморитах, бронхитах. Сухой степной воздух вкупе с морским, - прекрасная профилактика и лечение для всех страдающих ангинами и частыми простудами. Издавна приезжают на азовские воды лечить и почти все виды болезней суставов. Грязелечение, развитое в городках Приазовья, — просто творит чудеса! Многие едут туда на отдых именно за спасительной грязью. В каждом местечке - она имеет свои особенности. Но, особенно популярны, — сероводородные, неприятные на запах, но весьма целебные.
Богато Азовское море и на полезные минералы. Их в нем — почти сотня!
Чаще всего на Азовское море приезжают вместе с детьми. Море мелкое, хорошие песчаные пляжи, почти всегда отличная погода, да и дети плескаться в море могут почти безвылазно. Вода в нем почти всегда теплая- теплая.
Еще один важный момент. На Азовском побережье очень комфортный мягкий климат. Там редко бывает сильная жара, постоянно дует ветерок. Акклиматизация в тех краях проходит очень быстро.

Мертвое море

Мертвое море заслуженно считают самым целебным морем. Мягкий климат, уникальные грязи, насыщенность морской воды полезными минералами, а в особенности - бромом. На это море подлечить свои недуги съезжаются туристы со всего мира! Медики охотно рекомендуют воды Мертвого моря при различных гинекологических, эндокринных, сердечных заболеваниях. Отдых на Мертвом море отлично лечит истощенную нервную систему, укрепляет иммунитет, омолаживает организм. Мертвое море логичней было бы назвать морем Живым. Поскольку оно буквально создано для здоровья и продления жизни. Туда едут не развлекаться и кататься на катамаранах. На Мертвое море приезжают за здоровьем и получают его большими и щедрыми порциями!

Конечно, это только толика той информации, которую вы должны узнать о том море , которое вы выбрали для отдыха и лечения. Лучше заранее потратить на это пару часов, чем рисковать своими деньгами, отпуском, а главное, — здоровьем!

Находясь в большом городе, ждешь, не дождешься, когда будет вожделенный отпуск и можно будет, наконец, отправиться на заслуженный отдых. Туда, где красивая природа, чистый воздух и самое главное – море! Такое освежающее, бодрящее, приводящее мысли в порядок. Бесспорно, море – это лучший лекарь от многих болезней. И самое главное его достоинство – оно делится своими силами, дает энергию, которая пропитывает каждую клеточку уставшего тела.

Сколько же этих морей, какое выбрать, чтобы вернуться после отпуска отдохнувшим и оздоровленным? На какое море лучше поехать? Попробуем в этом разобраться и обозначим самые целительные моря из множества существующих.

Итак, начнем с нашего, родного – Черного моря . Ведь, что не говори, а в Крым, в Сочи и Краснодарский

край многие ездили отдыхать чуть ли не с самого детства. Оно и понятно, в особенности, если взять крымский полуостров, где симбиоз уникального воздуха и морских ванн дает потрясающий оздоровительный эффект. Особенно это поймут те, кто страдает болезнями органов дыхания. Хвойные деревья и морской воздух – это то, что надо для астматиков.

А еще врачи говорят, что вода в Черном море ближе всего по составу микроэлементов к нашей крови, поэтому оно обладает такой целительной силой. Если и дальше говорить о Крыме, то не стоит забывать и о грязях, которые есть на озере Мойнаки. Грязевые ванны и купание в Черном море- просто панацея от многих болезней. Грязи подходят тем, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом, гинекологические болезни, воспалительные процессы.

Но стоит также знать, что в Крыму погода очень переменчивая. То солнце, то дождь. И даже если на улице +34 градуса, то не факт, что вода в море будет, как парное молоко. Здесь бывают течения- низовки, из-за которых вода может резко стать холодной. Но через несколько дней опять прогреться.
Такое оно непредсказуемое, но в то же время уникальное – Черное море.

Определились с датами отпуска? Тогда возникает один из важных вопросов: «Что взять с собой в отпуск?» , чтобы не тащить лишнее и не забыть важное.

Средиземное море . Какое же оно красивое – насыщенного ярко синего цвета, чистое чистое! Средиземное

солонее Черного. Но это большой плюс для тех, у кого кожные заболевания и болезни суставов. Полезно это море и для лечения вегетососудистой дистонии.

Кстати, на средиземноморских курортах также есть хвойные насаждения, поэтому климат схож с крымским. Единственное различие, в Крыму он более мягкий, а в таких странах, как Турция, Тунис, Греция, Мальта летом неимоверно жарко. Даже когда дует ветер, из-за высокой влажности на улице все равно душно.

Если для вашего организма это тяжело, особенно, если вы сердечник, тогда стоит выбрать курорты на юге Франции, Испании и северо-запад, северо-восток Италии.

Кстати, практически тоже самое, можно сказать и про Эгейское море .

Если вы еще мучаетесь вопросом, «Куда поехать отдыхать летом?», статья вам поможет определиться.

Красное море – самое колоритное, с потрясающим подводным миром. Из него просто не хочется выходить, так бы и нырять с маской или с аквалангом и любоваться кораллами и забавными разноцветными рыбками. О красоте Красного моря можно рассказывать часами. Вот почему многие туристы ежегодно выбирают отпуск именно в Египет.

Кстати, Красное море тоже очень соленое, поэтому оно лечит кожные заболевания, суставы и обладает противовоспалительным действием.

Медики даже уверены, что Красное море идеально подходит женщинам, страдающим от бесплодия благодаря содержащимися в воде минералами.

Еще один нюанс в пользу отдыха на Красном море- несмотря на то, что в Египте летом температура воздуха может достигать до 40-50 градусов, да-да, но из-за сухого климата жара переносится более менее легко. А воздух, насыщенный бромом, делает отдых к тому же и очень полезным для здоровья.

Единственное, тем, кто страдает вегетососудистой дистонией стоит быть осторожными- условия жаркого и сухого климата могут ее обострить. В общем же, Красное море подходит людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями органов дыхания, кожными проблемами, болезнями позвоночника и суставов.

Многие наверняка видели потрясающие фото, когда человек фактически сидит на стуле…в море! Утонуть в
нем невозможно из-за гипер солености. Это, как вы уже догадались – Мертвое море .

Мертвое море врачи признали самым самым полезным для здоровья. Не зря же тысячи туристов едут в Израиль – за ним, за здоровьем! А все из-за низкой влажности воздуха и высокого содержания солей и минералов в воде.

Если сравнить, то в, казалось бы, таком соленом Средиземном море всего 3% соли, тогда как в Мертвом – 33%. Представляете разницу?! Но! Такое количество минералов, как в Мертвом море нет нигде.

Как и на отдыхе на побережье Красного моря, благодаря испарениям брома на Мертвом море жара также переносится легко.

Итак, больше всего Мертвое море подойдет тем, у кого кожные и бронхо-легочные заболевания и болезни суставов. Но вот если у вас аллергия на йод, то Израиль – не ваша страна. Если же говорить про Россию, то хоть и не море, но высокой концентрацией соли и полезных минералов, а так же лечебной грязью обладает озеро Яровое в Алтайском крае!

Далее у нас Адриатическое море . Ох, и соленое оно, но конечно не такое, как Мертвое. И какое же оно чистое, можно сказать одно из самых чистых из всех морей. На большой глубине виден каждый камушек. Адриатическое море понравится также тем, кто не любит плавать в «парном молоке», так как температура воды даже в жару достигает +19 градусов, максимум +25.

Чтобы насладиться прелестями Адриатического моря следует ехать в Хорватию, Черногорию и Италию. Кстати, насчет природы там очень живописно и колоритно. Все практически утопает в зелени, такой потрясающий воздух, что не хочется заходить в номер, а хочется бродить по улочкам, часами купаться в море и оздоравливать свой уставший организм в бодрящей и целебной воде. А целебная она для тех, кто хочет подлечить в первую очередь опорно-двигательный аппарат. Кстати, идеально Адриатическое море подходит людям, которые перенесли травму и теперь им надо восстановиться.

Конечно, после купаний в море, вечером хочется прогуляться по городу, отдохнуть в каком-нибудь местном кафе или ресторанчике.

Балтийское море .

Как и в Крыму, на Балтийском побережье очень комфортный климат, без изнуряющей жары, так что туда идеально ехать даже с маленькими детьми.

Единственное, море не прогревается выше 20-ти градусов, так что, кто любит плавать в более теплой воде, тому придется либо приспособиться, либо все-таки выбирать другой курорт. Но имейте в виду, что именно в прохладной воде плавать полезно. Принимая морские ванны при +20-ти можно укрепить стенки сосудов.

Стоит также знать, рассматривая Балтику, как вариант отдыха, что вода в море с низкой соленостью, поэтому удержаться на плаву довольно трудно, придется напрягать мышцы. А если у вас проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то в Балтийском море вам будет плавать не комфортно.

В целом же, Латвия, Литва, Эстония, Польша и Калининградская область- там, где Балтийское море, подходят тем, кому надо подлечить сердце, органы дыхания, эндокринную систему и нервы.

Еще более холодное, но целительное – Белое море . Вода там летом, как правило, +17 градусов, бодрящая. Ведь Белое море относится к группе морей Северного Ледовитого океана. Но как мы говорили выше, купание в прохладной воде очень полезно для сосудов. Многие, кстати, приезжая отдыхать на Белое море, начинают с обтираний подогретой морской водой, затем без подогрева и только потом решаются зайти в воду. Если регулярно плавать, можно забыть про боли в суставах, восстановиться после травмы, привести в порядок опорно-двигательный аппарат. Идеально лечит вода болезни кожи. Есть даже очерки врачей позапрошлого века, где они рассказывают, сколько пациентов приезжало на лечение к Белому морю. У кого была золотуха, у кого мокрый лишай, экземы – все это проходило после продолжительных купаний в море.

Вода в Белом море очень чистая и прозрачная. Кстати, водоросли именно с Белого моря очень ценятся благодаря содержанию йода и используются в качестве пищи.

Чтобы оздоровиться на Белом море стоит ехать в Карелию или Архангельскую область.

Как видите, каждое море хорошо. И хотя моря такие разные и по цвету, и по подводному миру, по температуре воды, в одном они схожи – в своей целительной силе.

Не зря же химики говорят, что морская вода содержит практически всю таблицу Менделеева, а врачи в 18 веке отправляли каждого, у кого, что заболит на море. Повысить иммунитет, успокоить нервы, восстановить свой душевный баланс и привести тело в тонус – море с этим справится, как самый лучший доктор.

С уважением, Мила Александрова.

Приближается пора отпусков. Большинство из нас не представляют себе лета без моря. И они совершенно правы. Ведь море - это уникальное природное «лекарство», которое не только дает возможность отдохнуть, но и укрепить здоровье.

Так, французский биолог Рене Кентон доказал: морская вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая организм минералами. В частности, магнием (улучшает иммунитет), кальцием (укрепляет кости), йодом (нормализует обменные процессы), калием (приводит в норму артериальное давление) и бромом (успокаивает нервы). Главный вопрос - что же выбрать?

Мёртвое море

Плюсы: Ему давно принадлежит пальма первенства в споре, какое же море самое полезное. А все благодаря целебным грязям и уникальному минеральному составу воды (в Мертвом море содержится рекордное количество соли - 260-310 г/кг воды). Кроме того, Мертвое море считается самым чистым, ведь в нем невозможно жить ни рыбам, ни микроорганизмам. К тому же вокруг нет развитых промышленных предприятий. Несмотря на то, что в самый разгар лета температура на побережье достигает 40 градусов, жара легко переносится благодаря постоянным бромовым испарениям. Этот природный эффект не только делает воздух мягким и приятным для дыхания, но и снижает вредное влияние ультрафиолета, поэтому загар здесь ровный, а обгореть практически невозможно.

Невероятно, но 12 из 21 минералов Мертвого моря не встречаются больше ни в одном водоеме нашей планеты.

Минусы: отважным пловцам и ныряльщикам здесь нечего делать, так как в Мертвое море нельзя окунуться, да и плавать тоже нельзя. Насыщенный соляной раствор с силой выталкивает из воды. Так что максимум, на что вы можете рассчитывать - это мирно полежать на воде, почитывая газетку. Не рекомендуется ехать сюда и тем, кто очень чувствителен к различным ароматам - воздух часто пахнет сероводородом.

Что лечим? Кожные заболевания: псориаз, кожную экзему, нейродермиты, хронические дерматозы. Бронхо-легочные заболевания: хронические риниты, фарингиты, бронхиты, бронхиальную астму, гаймориты, тонзиллиты. Болезни суставов: артриты, артрозы; синдром хронической усталости. Но не стоит ехать тем, кто страдает онкологическими заболеваниями или имеет аллергию на йод.


Красное море

Плюсы: «серебряный» призер за звание самого полезного моря планеты и второе в рейтинге «солености» (38-42 г/кг воды!). Но в отличие от Мертвого море, вода Красного моря - живая, то есть содержит множество полезных микроорганизмов, в том числе водорослей. Но если в Мертвом море плавать нельзя, то в Красном настоятельно рекомендуется. Ведь Красное море одно из самых теплых (температура воды летом +32оС). Коралловые рифы, которыми знаменито Красное море, - еще один уникальный источник полезных минералов.

Минусы: несмотря на то, что воздух здесь также насыщен целебным бромом, его не достаточно, чтобы образовать защитную пленку от прямых солнечных лучей, так что в летние месяцы на Красном море очень жарко. Кроме того, даже в вечерние часы в воздухе сохраняется повышенная влажность.

Самая комфортная для купания температура воды в море - +23... +25ºС. Более теплая морская вода теряет многие полезные свойства.

Что лечим? Заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей (весной или в «бархатный» сезон»), некоторые виды мужского и женского бесплодия, ожирение.


Адриатическое, Эгейское, Мраморное и Чёрное моря

Плюсы: они обладают примерно одинаковыми оздоровляющими свойствами. Содержание солей — до 40 г на 1 л. Разница только в климате. Так, например, черноморские курорты Крыма, Одесской области, Болгарии и Румынии отличаются теплым летом, умеренной влажностью и отсутствием перепадов давления и температур, что подходит для гипертоников и людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для тех, кто любит «погорячее», можно рекомендовать южный берег Крыма, а также большинство курортов Средиземного, Эгейского, Мраморного морей и Адриатики. Лето здесь жаркое, но переносится легко из-за низкой влажности. Кроме того, хвойные леса делают местный воздух поистине целебным, насыщенный ионами, солями и фитонцидами растений. Кстати, вода Черного моря по составу ближе всего к микроэлементному составу человеческой крови, что делает купание в нем особенно полезным и комфортным.

Минусы: на черноморских курортах Турции и Кавказа довольно жаркое лето и высокая влажность воздуха.

Водоросли - одно из мощнейших средств борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Благодаря высокому содержанию минералов, различных сахаров и витаминов экстракты водорослей нормализуют обмен веществ, активизируют работу клеток кожи и выводят токсины. Кроме того, они помогают решать проблемы лишнего веса: биолог Дюшене обнаружил, что водоросли способны расщеплять жиры и выводить их из организма

Что лечим? Профилактика хронического бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и туберкулеза. Лечение нарушений опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной систем.


Азовское море

Плюсы: уникально по своему составу: в нем растворены 92 полезных для здоровья минерала из таблицы Менделеева. Наиболее полезна вода Азовского моря в ветреную погоду, когда волны поднимают со дна взвесь ила и грязи, благотворно влияющие на организм. Действующие грязевые вулканы, в составе которых йод, бром и сероводород, полезны для мышц, возвращая им тонус, а также нормализуют обменные процессы в организме. В песке азовских пляжей большое количество биологически активных веществ. Поэтому в последнее время на курортах востребован курс псаммотерапии — песочные ванны. Только учтите: закапываться в горячий песок можно не выше области сердца, а голову при этом следует накрывать влажным полотенцем. Ежедневные 15-20 минут в такой песочной ванне запустят обменные процессы и помогут похудеть. Всего нужно сделать не меньше 5-7 процедур. А еще здесь легко дышится. Сухой степной воздух, смешиваясь с морским, создает природный ингалятор с ароматами степных трав и такими элементами, как кальций, йод, бром.

Минусы: пляжи частично мелководные.

Что лечим? Общее укрепление иммунитета, профилактика авитаминоза, остеопороза и преждевременного старения. Заболевания эндокринной, дыхательной, опорно-двигательной систем и сердца.


Балтийское море

Плюсы: умеренный комфортный климат, мягкое солнце, отсутствие изнуряющей жары делает отдых на Балтике практически идеальным для всех: и детей, и взрослых. Акклиматизация проходит незаметно. Хвойные леса создают уникальную атмосферу, благодаря им воздух на побережье полезен при заболеваниях дыхательной системы и щитовидной железы. Вода в Балтийском море холодная, около 20 градусов, однако такое экстремальное плавание - отличный природный «массаж», который тонизирует стенки сосудов, ускоряет обменные процессы и способствует похудению.

Минусы: из-за низкой солености вода плохо держит тело на поверхности, поэтому для плавания требуется напряжение мышц и суставов, что является противопоказанием для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Что лечим? Заболевания дыхательных путей, сердечнососудистые заболевания, эндокринные нарушения, восстановление после онкологических заболеваний, химиотерапии, хирургического вмешательства, лечение нервных расстройств.

Екатерина Ильченко. Журнал "Здоровье"

Отпуск. Как хочется провести хоть несколько деньков на морском берегу, набраться сил на весь год и вдоволь надышаться воздухом морского побережья. Но как выбрать лучшее место? На что стоит обратить внимание, и на каком море лучше всего отдыхать? Давайте попробуем разобраться.

Приятный бонус только для наших читателей - купон на скидку при оплате туров на сайте до 31 августа:

• AF500guruturizma - промокод на 500 рублей для туров от 40 000 руб
• AFTA2000Guru - промокод на 2 000 руб. для туров в Таиланд от 100 000 руб.

А еще много выгодных предложений от всех туроператоров вы найдете на сайте . Сравнивайте, выбирайте и бронируйте туры по лучшим ценам!

Черноморские края считаются одними из самых популярных для жителей стран постсоветского пространства. Благодаря уникальному расположению (море находится в нескольких климатических зонах), природой созданы оптимальные условия для разностороннего отдыха. Можно с успехом проводить время в аквапарке, на экскурсии и просто нежась на пляже под неусыпным присмотром летнего солнца. Подойдет этот уголок и для полноценного проведения отпуска в кругу семьи и обществе детей.

Одним из главных достоинств водоема является то, что в нем практически отсутствуют опасные для организма человека обитатели. Это дает возможность смело заплывать на приличное расстояние от берега и проводить много времени в волнах. Педиатры рекомендуют отдавать предпочтение именно Черному морю, если вы впервые везете малыша к «большой воде». Здешний климат очень мягкий, а смена места не сильно скажется на самочувствии деток.

Еще одним достоинством здешних курортов является приемлемая цена. Каждый гость сможет подобрать жилье, сервис и услуги на любой кошелек. Это делает отдых на здесь одним из самых бюджетных. И самое главное, вам не придется оформлять кипу никому ненужных документов и получать визу. Все находится в пределах досягаемости и не требует дополнительных затрат времени и средств.

Не менее популярным среди курортников является берег Азовского бассейна. К главным достоинствам местных курортов стоит отнести:

• дешевизна
• содержание соли значительно ниже, нежели на других курортах
• водоем считается одним из самых мелких на планете, что делает его лидером для отдыха с детьми
• наличие грязевых вулканов, которые обладают целебными свойствами

Но есть и существенные недостатки такого отдыха. Нередко приезжие сталкиваются с серьезными кишечными заболеваниями, которые прекрасно развиваются в таких условиях. Поэтому, если есть возможность отвезти детей на Черноморское побережье, стоит ей воспользоваться.

Средиземноморские курорты

Пляжи Средиземного бассейна входят в список самых популярных и востребованных среди туристов из Европы и Азии. Богатый выбор услуг, прекрасный сервис и живописная природа – вот чем славятся здешние края. На каждом шагу встречаются уединенные пляжи, удивительные бухточки, которые без малейшего преувеличения можно назвать райскими уголками.

В разгар сезона жизнь в Средиземноморье не замирает ни на миг. Многочисленные туристы, впервые за несколько месяцев, ставят свой организм в жесткие «спартанские» условия: спят всего несколько часов в день, проводя светлое время суток в воде или на золотом песке, а ночью сотрясая танцпол дикими танцами. Особенно любят такой отдых русские.

Помимо развлечений, каждый посетитель Средиземного бассейна получает уникальную возможность ближе познакомиться с историей таких стран, как Греция, Италия, Испания. Именно благодаря такому многообразию, отдых на берегу этого водоема считается одним из самых желанных и элитных, а проведенное здесь время никто не посмеет назвать скучным.

К Мертвому морю стоит отправиться хотя бы потому, что оно является уникальным в своем роде. Концентрация соли в воде настолько велика, что не позволяет плавать и нырять. Несмотря на то, что в водоеме не обитают растения и микроорганизмы, для человека его воды являют настоящую сокровищницу полезных веществ, солей и минералов. Целебные грязи, уникальные минералы станут вашими лучшими друзьями на весь период отпуска. Это местечко более других подходит для тех, кто страдает на заболевания органов дыхания, нервной системы и даже подвержен негативному влиянию стресса.

Побережье привлекает туристов из России и других стран приятным климатом и теплой водой, температура которой даже зимой не опускается ниже 20 градусов. Если вы страдаете кожными заболеваниями, вам непременно стоит остановить свой выбор на этом водоеме и провести здесь несколько дней, а лучше недель.

Вместе с этим стоит помнить: в водах Красного моря водятся опасные акулы и барракуды, которые несут настоящую угрозу для гостей. Поэтому не стоит пренебрегать мерами безопасности и купаться вдали от берега и безопасных зон.

В том случае, если вы отдаете предпочтение спокойному отдыху на малолюдных пляжах, вам непременно стоит познакомиться с курортами Эгейского моря. Кроме этого, отпуск, проведенный именно в этих краях, подарит уникальную возможность расширить свой кругозор и улучшить знания по истории.

Эгейский водоем может похвастаться самой впечатляющей историей. Здесь зарождалась цивилизация, об этих местах повествуют почти все греческие мифы.

Что же получает турист, прибывший в эти удивительные места? Прежде всего, это удивительной чистоты воды и не имеющие аналогов во всем мире пляжи. Качество сервиса оставляет самые потрясающие впечатления, а общая стоимость отпуска позволяет снова и снова думать о возвращении в эти сказочные места.

Особенно популярным для проведения времени считается турецкое побережье. Эти края принято называть Западной Анталией и ежегодно сюда съезжаются тысячи жаждущих ярких впечатлений и пополнения жизненной энергии туристов.